昨日まで6泊7日の東北旅行。マイカーで2000キロ以上を走行。そんなに疲れていないというのが正直なところだ。 ～一日のリズム、一週間のリズムがきちんと保てていると、疲労防止になるからです。リズムのある生活とは、一定期間のとるべき行動がある程度予測…