2023-07-04から1日間の記事一覧

読書8-6『「自分には価値がない」の心理学』18

先週の月曜日に発生した懸案事項がようやく幕を閉じた。かれこれ一週間悩んだ割には、あっけない幕切れだった。 ~否定的感情を意識したら「ストップ」と頭の中で、あるいは実際に声を出して、その感情が広がることを止める。そして口元を緩めて笑顔を作る。…