2022-08-01から1日間の記事一覧
ストレスを決算する具体的な方法が出てきた。 ～大切なのはストレスをためないこと、つまり、その日のうちに解消する一日決算の方法を考えることなのです。ここで重要になるのは運動、労働、睡眠、休養、食事の５本柱。この５つを正常に保つことを、日常的に…
ストレスを決算する具体的な方法が出てきた。 ～大切なのはストレスをためないこと、つまり、その日のうちに解消する一日決算の方法を考えることなのです。ここで重要になるのは運動、労働、睡眠、休養、食事の５本柱。この５つを正常に保つことを、日常的に…
