2022-05-20から1日間の記事一覧

読書『ごきげんな人は10年長生きできる 』Ⅱ

まずは「生活を楽しむ」ということ。 ~生活を楽しむ意識が高い男性ほど、心筋梗塞などの循環器病になりリスクが低い。~ ~生活を楽しむ意識が高いグループは、週1回以上の運動習慣を持っている人が多く、喫煙習慣がある人が少なかったのだ。~ ちなみに、…