2020-07-11から1日間の記事一覧

読書『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 』Ⅲ

適応障害と診断されたわけだが、要するに軽症の「うつ」だったのだと思う。 ~うつ状態の時はどこにいようと自分が少なくともちょっとした「地獄」なわけですよ。究極的なことを言えば、状況が地獄なのではなく自分の中が地獄なのだと思った方がいい。~ 「…